ボクシングダイエットにはまった話。

最近始めたダイエットは、ボクシングです。

ボクシングといえば、「しんどそう」「怖い」「練習きつそう」などなど、イメージが悪かったり、女性向けではないのではなど思われている人が多いと思います。

しかし、今は女性向けのボクシングジムがかなり増えてきて来ておりとても雰囲気が良いです。

本格的にボクシングをしたいという人、フィットネス程度にという人、その人に合わせてトレーニングをしてくれます。

ダイエットにボクシングがなぜオススメかというと、パンチの時に腰のひねりを使います。

よって、ウエストがキュッとなりやすいです。

また足を動かすことが多くとても体を動かすので汗がよく出ます。

あと、ストレッチがとても重要になっていて、トレーニング前後はしっかり30分ほどストレッチを行います。これにより、痩せやすい体になります。

また、ボクシングは体幹も鍛えます。

体幹を鍛えることで、姿勢も良くなります。

こういった、痩せやす体造りに適したスポーツはボクシングだ!と思い始めました。

実際にボクシングを始めて8か月くらいですが、体重は変わりません。

しかし、見た目が激変しました。

ボテっとしていた足が細くなり、スキニーを履きたくなるような足になり、ウエストも以前は下腹がぽっこりしていましたが、だいぶん引き締まってきてます。

変わっていく自身の体を見ていると、無理のない範囲で継続していきたいと思っていっている自分に驚きです。

あとは、ダイエットピルにも注目しています。

>>ダイエットピルで効果があるものを探す

ただのダイエットサプリよりは効果が高そうなので、購入を検討しています。

今まで、りんごダイエットや炭水化物ダイエットを試しましたが、やはり食べ物を規制すると余計にストレスが溜まりリバウンドしてしまうので、とても自分に合ったダイエット法に出会えたなと思っています。

コメントはまだありません

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

ダイエット
ダイエットにサプリメントをプラスしたら…

私はケトジェニックダイエットに成功しました 。3食の食事より甘いお菓子が大好きです。スイーツパラダイ …